一人前を知りたい
1: 匿名 2026/07/26(日) 23:27:51
ダイエットしています
一人前が知りたいです
料理名を書くと、一人前を教えてもらえるトピにしたいです
あすけんでピーマンの肉詰めの一人前が2個(ピーマン1個分)だったので驚きました
6個は食べますよね…！？
一人前が知りたいです
料理名を書くと、一人前を教えてもらえるトピにしたいです
あすけんでピーマンの肉詰めの一人前が2個(ピーマン1個分)だったので驚きました
6個は食べますよね…！？
4: 匿名 2026/07/26(日) 23:28:47
>>1
ピーマンの肉詰めなら4個くらいかな
ピーマンの肉詰めなら4個くらいかな
5: 匿名 2026/07/26(日) 23:28:50
41: 匿名 2026/07/26(日) 23:34:34
>>5
あなたが太ってるか痩せてるかが重要
あなたが太ってるか痩せてるかが重要
8: 匿名 2026/07/26(日) 23:29:31
>>1
食べ過ぎ
食べ過ぎ
12: 匿名 2026/07/26(日) 23:29:52
>>1
4〜6コ。少ないときは副菜が多め。
4〜6コ。少ないときは副菜が多め。
18: 匿名 2026/07/26(日) 23:30:47
46: 匿名 2026/07/26(日) 23:37:25
>>18
結構作るの大変なのに2個しか食べられないなら作る気起きない
結構作るの大変なのに2個しか食べられないなら作る気起きない
52: 匿名 2026/07/26(日) 23:38:41
23: 匿名 2026/07/26(日) 23:31:13
28: 匿名 2026/07/26(日) 23:31:47
35: 匿名 2026/07/26(日) 23:33:14
36: 匿名 2026/07/26(日) 23:33:25
45: 匿名 2026/07/26(日) 23:37:09
44: 匿名 2026/07/26(日) 23:36:24
51: 匿名 2026/07/26(日) 23:38:24
58: 匿名 2026/07/26(日) 23:41:38
63: 匿名 2026/07/26(日) 23:45:39
>>1
2つでお腹いっぱいかな
2つでお腹いっぱいかな
71: 匿名 2026/07/26(日) 23:50:28
>>1
うちはタネに玉ねぎたっぷり入れるから1人6個ぐらい。ひき肉は1人100g。
うちはタネに玉ねぎたっぷり入れるから1人6個ぐらい。ひき肉は1人100g。
74: 匿名 2026/07/26(日) 23:59:01
7: 匿名 2026/07/26(日) 23:29:28
レシピサイトの一人前
肉じゃがとか「ん？主菜じゃなくて副菜の量？小鉢に入れる想定？」って思うときがある
私が食べ過ぎなのかな
肉じゃがとか「ん？主菜じゃなくて副菜の量？小鉢に入れる想定？」って思うときがある
私が食べ過ぎなのかな
29: 匿名 2026/07/26(日) 23:31:54
鶏もも肉1枚約300グラムは1人だとちょっと多いんだよね
でも2人なら確実に少ない
いつも悩む
でも2人なら確実に少ない
いつも悩む
40: 匿名 2026/07/26(日) 23:34:08
49: 匿名 2026/07/26(日) 23:38:11
>>40
2人だよ？300グラムくらいなら一口サイズに切ったら1人3個くらいにしかならなくない？
2人だよ？300グラムくらいなら一口サイズに切ったら1人3個くらいにしかならなくない？
59: 匿名 2026/07/26(日) 23:42:57
66: 匿名 2026/07/26(日) 23:45:57
>>59
鶏もも肉だけでおかずにしようとしたら2人で1枚は少ないと感じる人はいると思うよ
鶏もも肉だけでおかずにしようとしたら2人で1枚は少ないと感じる人はいると思うよ
72: 匿名 2026/07/26(日) 23:53:13
>>66
自分と同じ量食べる相手なら1枚300で足りると思うけど、自分より食べる人との食事ならうちもぜんぜん足りないよ
自分と同じ量食べる相手なら1枚300で足りると思うけど、自分より食べる人との食事ならうちもぜんぜん足りないよ
65: 匿名 2026/07/26(日) 23:45:54
60: 匿名 2026/07/26(日) 23:43:21
>>40
鶏もも肉が単品でメインのガッツリおかずなら1枚で2人は少ないかも（例えばからあげとか照り焼きとか）
鶏もも肉と他の食材を使ったおかずだったり、他に副菜もしっかりあるなら2人で丁度良いサイズかもね。
鶏もも肉が単品でメインのガッツリおかずなら1枚で2人は少ないかも（例えばからあげとか照り焼きとか）
鶏もも肉と他の食材を使ったおかずだったり、他に副菜もしっかりあるなら2人で丁度良いサイズかもね。
47: 匿名 2026/07/26(日) 23:37:45
>>29
ダイエットなら胸肉にしたら？
ダイエットなら胸肉にしたら？
54: 匿名 2026/07/26(日) 23:38:52
>>47
どっからダイエットの話になった？
どっからダイエットの話になった？
56: 匿名 2026/07/26(日) 23:41:01
50: 匿名 2026/07/26(日) 23:38:19
>>29
チキンステーキだけならいいけど
チキンステーキだけならいいけど
37: 匿名 2026/07/26(日) 23:33:30
とりあえずあすけんに従ってみたら？
それが栄養素的にも平均だと思うし
それが栄養素的にも平均だと思うし
73: 匿名 2026/07/26(日) 23:54:42
こんなにも1人前の認識が人によって違うとは思わなかった。痩せてる人が大食いとよくコメント見るけど、食べてる量が絶対に違うと思った。
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