どこにいっても居場所がなく感じる

子供の頃からなんですが、どこに行っても居場所がなく感じてしまいます。
いじめられてるわけじゃないし話せる人も少しはいるけど、壁を作ってしまうというか、周りみたいにリラックスして過ごせなくて常に緊張してる気がします。
人数が多いと口数が減ってしまいます。
ニコニコしてて優しい、癒し系みたいなことは言われてきたけど自信がないし、自分を出せないから一緒にいて楽しくないんだろうなと思います。

今の職場で働き始めて一年くらいだけど、馴染めてないなと感じるし仕事もできないなと思ってしまって、不安で辛い気持ちになってきてしまいます。職場の環境や人もいい人が多いのに辞めたい気持ちが大きくなってます。
みんなといても自分だけ孤独を感じてしまいます。

どこにいってもそんなふうに感じてしまうから自分自身の問題だと思うし、これが自分だから仕方ないと思うようにしようと思うけど、難しくていつも苦しいです。
どうしたら変われるでしょうか?
同じような人いますか？

生まれ育った環境のせいじゃない？
私は母に蔑ろに扱われて家に居場所なかったから、今も自分の家以外は居場所ないよ。

そう感じてしまう様に育ってしまったのよ。

主の気持ちがすごくわかるー
どこ行っても心から楽しめないんだよね

いまアラサーなんだけど、どうせ他人だし気を遣い続けるのは自分が消耗しそうだから、無理に仲良くしようとせずに楽な距離感でいるようにしたら少しは生きやすくなった気がする

癒し系でキャラ設定してしまえば？
大人になるとそれほど素のまま付き合う必要なくなってくるよ
みんないろんな事情抱えてたりするから

今の職場、影ではめちゃくちゃ悪口言ってるのに本人目の前にしたらニコニコ話してるから、きっと自分も何か言われてるんだろうな、嫌われてるんだろうなって消極的になってしまう。

＞職場の環境や人もいい人が多いのに
辞めたい

主さん、ものすごく恵まれている。
主さんのような人は、職場によっては意地悪な奴に目をつけられ
虐めに遭うからね。

私も主さんと同じだから、気持ちはよくわかる。
どこに行っても、上辺だけって感じなんだよね。
自身も周囲の人たちも。
職場でも習い事でも。
仕事の能力も、自分としては頑張っているし著しく悪くはないけど
中の下かな。
伸び伸びできないんだよね、どこに行っても誰と一緒でも。

同じ
自分を出せないっていうのが辛いよね
ありのままで話せたりしたら楽だし楽しいんだろうけど
ずっとモヤモヤと苦しさがある
仕事もだんだん辛くなって長くても1年くらいで辞めてしまいます

自分の今いる場所が居場所だぜ！
自分のセーフティーゾーンに入ってきて欲しくないけど。