【助けて】ピルをやめたらニキビ・皮脂が激増…同じ方どうしてますか？

31歳女です。
ずっと顔や背中の酷いニキビ・皮脂に悩み、服薬（ピル）で症状を抑えていました。
​元々頭痛持ちで病院に行ったものの原因が分からず「緊張型頭痛」と言われていたためピルを飲んでいたのですが、段々と頭痛が酷くなってしまい頭痛外来を受診したところ「偏頭痛（閃輝暗点あり）」とわかりました。
医師から「ピルを飲んでいると頭痛が酷くなる」と言われ、最近ピルをやめたのですが、途端に顔の皮脂とニキビが噴き出してきて困り果てています……。
​来週皮膚科に行く予定なのですが、同じようにピルをやめて肌荒れした方、皮膚科でどんな薬（塗り薬、内服薬など）を処方してもらいましたか？
​皮膚科へ行くまでの間、ドラッグストア等でできるおすすめの対策（洗顔、スキンケア、市販薬）はありますか？
​似た状況の方の体験談やアドバイスを教えていただきたいです！

ぜったいニキビに効く食べ物ある　?

30代後半、主さんと同じで元々顔や背中にニキビが多く、ピルをやめてまたニキビに悩んでいました。

エクオールというサプリが女性ホルモンに似た作用があるとのことで、飲み始めて3ヶ月くらいしたらニキビがおさまってきましたよ。
女性ホルモンが少なくなってくる更年期の方によくおすすめされるサプリらしいですが、30代でも飲んで良いみたいです。

エクオールのサプリは色々ありますが、大塚製薬のエクエルが良いとガルちゃんで見ました。

私もアラサーで10代からずっとホルモン由来のニキビが絶えなくてピルの服用検討してたけど頭痛のリスクあるのか…
対処療法になっちゃうけど皮膚科でもらえるデュアックって塗り薬塗るとニキビすぐ治るので常備してます

私もピルや漢方、スピロノラクトンなどたくさんのニキビに効くと言われる薬を試してきました。
特に顎やフェイスラインがひどくてホルモンバランスの乱れだとばかり思ってたんだけど、ある時人より皮脂が多い事に気付いて（つねにテカドロ）最終手段のイソトレチノインを試して数ヶ月。初めて人に肌綺麗と言われるまでになりました。まじで皮脂が枯れる！
デメリットは劇薬だから妊娠希望の方はNG、唇の皮が剥けまくる。人には勧めにくいけどニキビができない肌ってこんな感じなんだと感動すらしてます。

私もピルやめたら一気にニキビ爆発しました
皮脂分泌過剰で毛穴が詰まってコメドがたくさんできるタイプ
皮膚科では最初ベピオローションが処方されたけど接触性皮膚炎になったので、今はアダパレン塗ってます
ヒリヒリして薄皮剥けるけど少しずつ良くなってきて嬉しい
あとパントテン酸を数時間おきに飲むようにしたら皮脂の分泌量が前より減ったよ

40歳だけどこれからもピル飲み続ける。子ども一人だから子宮を休めることができるし、不調を解決するのにピルが適してる。ニキビも不正出血も生理痛も解消。
ピルの種類も色々あるから先生と相談すると良いよ。

ニキビってピル飲むと抑えられるの？！
肌荒れ（定期的にニキビ＆ニキビ跡）してるしピル飲みたいな…